El evento de adidas será el punto de partida para moverte mejor y celebrar el empoderamiento femenino con entrenamientos en vivo de Les Mills
Hacer ejercicio es sinónimo de cuidar la salud, liberar energía y ganar seguridad en cada paso. Por eso, este 6 de septiembre, adidas | Lima Training Fest 2025 ofrece una experiencia completa con entrenamientos en vivo a cargo de LesMills, teniendo disciplinas como BodyAttack™, BodyBalance™ y BodyCombat™, en una atmósfera que celebra el deporte como motor de felicidad y empoderamiento.
Si aún dudas en dar el primer paso, te brindamos 5 motivos para sumar el training a tu día a día.
Salud física y resistencia al máximo
Con los ejercicios aeróbicos de BodyAttack™ o la intensidad del BodyCombat™, el corazón y los pulmones se fortalecen. Lo que te brindará más energía para tu vida diaria y mayor capacidad para enfrentar entrenamientos exigentes. Además, las clases se trabajan en intervalos que suben y bajan pulsaciones, mejorando tu capacidad aeróbica y la recuperación entre esfuerzos.
Tonificación y fuerza equilibrada
El training trabaja todo el cuerpo al mismo tiempo. Con ejercicios de cardio, movimientos atléticos y posturas de yoga, logras tonificar músculos, mejorar tu postura y ganar fuerza para el día a día. Al fortalecer el core y la espalda, también ayudas a cuidar la columna y a prevenir molestias comunes.
Flexibilidad y bienestar mental
BodyBalance™ combina estiramientos, fuerza y respiración consciente. Esto te ayuda a soltar tensiones, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. Con el tiempo, tu postura se corrige, duermes mejor y te sientes más relajada, algo clave para quienes pasan muchas horas sentadas.
Aliado en la pérdida de peso
Con rutinas intensas como BodyAttack™ o BodyCombat™, quemas muchas calorías en cada clase. Si lo practicas con frecuencia y lo acompañas con buenos hábitos, te ayudará a bajar de peso y mantenerlo. Además, ganar músculo hace que tu cuerpo gaste más energía incluso en reposo.
Endorfinas y comunidad
El training no solo mejora tu físico, también eleva el ánimo. Cada clase libera endorfinas que te hacen sentir bien y menos estresada. Además, al entrenar en grupo, la música y la motivación de los demás te impulsan a dar un poco más. En eventos como este, esa energía compartida se multiplica y te deja con ganas de volver.
Así que ya sabes, este 6 de septiembre, desde las 8:00 a. m., en Av. Lima Polo 380, Santiago de Surco, adidas | Lima Training Fest será el punto de encuentro para entrenar, inspirarse y celebrar el poder del movimiento. Para más información visita https://www.joinnus.com/events/sports/lima-adidas-lima-training-fest-by-les-mills-70658 o búscalos en redes como @limatrainingfest.
